Qu'est ce que le massage Thaï?
Le massage Thaï ou comment reconnecter avec son corps
Également appelé Nuad Boran qui signifie massage traditionnel en thaïlandais, ce massage tire ses origines de deux médecines holistiques et préventives : les Médecines Ayurvédiques indiennes et les Médecines Traditionnelles Chinoises (MTC). Cette méthode consiste en la ré-harmonisation des “sen” qui sont les quelques 2700 lignes énergétiques qui traversent notre corps et permettent la circulation énergétique ainsi que le bon fonctionnement des organes et des muscles.
Ce massage est considéré comme un art ancestral, puisque pratiqué et transmis de génération en génération depuis plus de 2500 ans.
A titre d’exemple, la sollicitation quotidienne de nos muscles ainsi que nos charges mentales et émotionnelles, peuvent peu à peu obstruer les sen. Il est donc indispensable afin de garder un terrain de santé sain, de mettre en mouvement notre corps au quotidien. Le massage thaï est un allié pour toute personne ayant besoin de remettre du mouvement dans son corps. Particulièrement suite à une une activité quotidienne statique ou une pratique physique répétitive (assis devant un bureau par exemple) qui risqueraient de gêner la circulation fluide du sang, de la lymphe et de l’énergie dans le corps.
Le Nuad Boran, un massage vivifiant
Le Nuad Boran est un massage qui se pratique au sol sur un futon et habillé, le praticien tout comme la personne qui reçoit le soin portent des vêtements amples et confortables. Ici, le praticien manipule le corps de manière à mobiliser les articulations, étirer les muscles et faire circuler l’énergie dans tout le corps. On sort de ce massage léger comme une plume et détendu mais étonnamment plein de vitalité! La ré-harmonisation énergétique prend effet sur le moment et se perpétue dans le temps ce qui a comme effet une baisse du stress ainsi qu’une meilleure écoute de son corps.
De manière générale, il existe deux “écoles” pour le massage Thaï. Celle enseignée dans le sud de la Thaïlande à Bangkok qui est très intense voire douloureuse, et celle du nord du pays enseignée à Chiang Maï qui offre un technique plus douce et plus à l’écoute de la personne qui est massée.
L’école où j’ai appris le massage thaï s’appelle Shivagakomarpaj et se trouve à Chiang Maï, j’y ai donc appris une technique lente et douce qui ne fait pas appel à la douleur pour arriver au soulagement. Les gestes vont être lents, enveloppants et précis afin de détendre efficacement sans avoir à forcer ou éprouver de la douleur.
Prenez une pause bien méritée !
Comment se déroule une séance de massage thaïlandais?
Chaque séance de massage débute par un temps de discussion que l’on appelle l’anamnèse.
Cette anamnèse est indispensable et permet de cibler les problématiques sur lesquelles vous souhaitez travailler durant la séance. Ainsi que de vous offrir un sas de décompression, un temps où coupés des turbulences de la vie, il vous est possible de déposer les problèmes que vous vivez.
Ce bref temps de discussion a aussi pour but de créer un premier contact afin de créer une atmosphère détendue et de confiance.
Le massage thaï Nuad Boran est un massage du corps entier se déroule au sol sur un futon et habillé. Il va s’agir principalement de pressions profondes ainsi que d’étirements afin de travailler autant sur les muscles que sur les articulations. Les personnes ayant reçu ce massage thaï se sentent généralement plus légères et re-dynamisées. Certaines personnes disent même se sentir un peu plus grande en fin massage..!
Pour favoriser une relaxation profonde la salle sera plongée dans une lumière tamisée avec ou sans musique d’ambiance.
Veuillez noter que les massages qui sont proposés n’ont aucun caractère sexuel ou érotique. Et qu’une tenue, attitude ou demande déplacée ne sera tolérée lors des séances de massage.
De plus, les massages proposés au sein d’Opieka sont à visée de bien-être et non thérapeutique. Ces derniers ne remplacent aucunement une consultation médicale.
Comme indiqué dans la FAQ, il est recommandé de vous présenter au rendez-vous avec des vêtements amples et confortables qui de préférence ne craignent pas l’huile. Sous-vêtements y compris puisque la maison ne fournie pas de sous-vêtements jetables lors des massages.
