Qu'est ce que le massage Ayurvédique ?
L'Ayurvéda, une médecine traditionnelle ancestrale
L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne vieille ou plutôt sage de plus de cinq mille ans était initialement transmise oralement par les sages.
Étymologiquement, Ayur signifie longévité, vie et Veda : science. Il s’agit d’un système de santé holistique qui tient compte de l’humain dans son intégralité ainsi que dans sa relation avec son environnement. Plus qu’une médecine, c’est un véritable art de vivre en harmonie avec soi même, la nature et le monde.
Le but de l’Ayurveda est de maintenir la santé: c’est une médecine préventive. Elle se base sur 3 Doshas: trois énergies vitales qui permettent de maintenir l’équilibre physiologique et psychologique d’une personne. Ainsi, on peut déterminer son terrain de santé, identifier le rythme de vie et l’alimentation qui lui conviennent le mieux, ainsi que les maladies qu’elle est susceptible de contracter.
Il existe plusieurs méthodes pour travailler sur la santé ou la maladie d’une personne: en commençant par une bonne hygiène de vie bien-sûre mais la particularité de l’Ayurveda réside en l’utilisation d’une infinité de plantes, d’huiles et de massages aux vertus curatives.
Le massage Ayurvédique, un massage puissant et enveloppant
Je pratique deux types de massages ayurvédiques: l’Abhyanga et le Karma Poorna. Chaque massage est personnalisé, je travaille en étant particulièrement à l’écoute du corps que j’ai entre les mains : j’adapte le rythme, la pression, et l’intensité de mes gestes sur certaines zones en fonction de chacun.
L’Abhyanga est un massage pratiqué sur table avec de l’huile de sésame chaude. Les gestes très fluides, rassurants et englobants, offrent une sensation de bien-être immédiat. Sur le long terme, ce type de massage permet également de ressentir un relâchement physique et mental. En effet, pour réaliser le massage l’Abhyanga, je travaille particulièrement sur les “nadies” : les lignes énergétiques qui parcourent le corps de chaque individu. Une fois le flux de cette énergie rééquilibré, le corps peut alors se régénérer et fonctionner plus sainement.
Les muscles sont aussi au centre de l’attention, puisque le massage Abhyanga est un massage qui se veut profond et délassant. J’ai à cœur de donner de l’importance aux nœuds et autres tentions musculaires afin d’amener de la légèreté et de la souplesse dans votre corps.
Mon objectif personnel est que chaque personne qui sort de ma salle de soin se sente plus légère qu’en arrivant. Presque un peu stone, comme dans un état second.
Prenez une pause bien méritée !
Comment se déroule une séance de massage ayurvédique ?
Chaque séance de massage débute par un temps de discussion que l’on appelle l’anamnèse.
Cette anamnèse est indispensable et permet de cibler les problématiques sur lesquelles vous souhaitez travailler durant la séance. Ainsi que de vous offrir un sas de décompression, un temps où coupés des turbulences de la vie, il vous est possible de déposer les problèmes que vous vivez.
Ce bref temps de discussion a aussi pour but de créer un premier contact afin de créer une atmosphère détendue et de confiance.
Le massage Abhyanga se déroule sur table avec de l’huile de sésame chaude qui contribue à déloger les toxines selon la médecine Ayurvédique. Cette huile est Bio et sans huile essentielle ajoutée, pour offrir un parfum doux et aucun pesticide. La salle, pour favoriser la relaxation profonde sera plongée dans une lumière tamisée avec ou sans musique d’ambiance.
Veuillez noter que les massages qui sont proposés n’ont aucun caractère sexuel ou érotique. Et qu’une tenue, attitude ou demande déplacée ne sera tolérée lors des séances de massage.
De plus, les massages proposés au sein d’Opieka sont à visée de bien-être et non thérapeutique. Ces derniers ne remplacent aucunement une consultation médicale.
Comme indiqué dans la FAQ, il est recommandé de vous présenter au rendez-vous avec des vêtements amples et confortables qui de préférence ne craignent pas l’huile. Sous-vêtements y compris puisque la maison ne fournie pas de sous-vêtements jetables lors des massages.
